點亮生命的故事—enlightening stories

內容簡介： 「情緒化」被認為是一個負面的詞，而做事情帶有「情緒」也被認為是不洽當的行為，但沒有情緒真的就是一件好事嗎？陳永儀教授將帶領我們以一個全新的角度重新認識「情緒」，唯有正確地認知情緒，培養出完整的情緒辨識能力，才能對突發事件作出適當的反應。而正確的情緒反應，甚至可能救人一命呢！ Why don't we like to be labeled as "emotional"?  Should we be ashamed of showing our true emotions?  Clinical psychologist May Chen offers her views on why correctly identifying one's emotions is crucial in adapting to the challeges of everyday life.  Believe it or not, acknowledging negative emotions is essential to your psychological well-being, and can even save your life! -----  陳永儀是一位興趣廣泛的心理學家。在心理學的領域裡，涉獵的範圍包括: 組織，社會，健康，犯罪，與臨床心理學。目前她是國立中央大學認知神經科學研究所的心理學教授，研究項目包括暴力與性侵犯的心理評估，以及學童的EQ發展訓練。但研究重點主要是壓力，情緒，與健康。 May Chen is a licensed clinical psychologist specializing in areas of organizational, social, health, forensic, and clinical psychology.  She currently teaches at the National Central University in Taiwan, where her main research focus is in the areas of stress, emotions, and health.  May's most recent projects ...

Ted網站：情感勇氣的禮物和力量(給無法看到Youtube的夥伴) 情緒不分好壞！哈佛心理學家蘇珊・戴維告訴我們擁抱情緒價值的重要性，你的每個知覺都代表著屬於你的價值觀！ 心理學家蘇珊·大衛與我們分享處理情緒的方式。情緒的處理塑造一切重要的東西：我們的行為、事業、人際關係、健康和幸福。在這個深刻、幽默，能潛在改變生活的談話中，她挑戰獎勵正面積極而非情感真實的文化，討論獲得情感敏捷的強大策略。這是一個值得分享的談話。 摘錄： 「 sawubona 」字面翻譯是， 「 我看到你，因為過見你， 我感受到彼此的存在。 」 生命之所以美，與其本身的脆弱有很大的關聯性。 我們擁有情緒，而非情緒擁有我們。 當我們將「我們如何感受」以及「我根據我的價值產生的行動」兩者之間的差異內化，情緒會替你開闢一條道路，讓你可能成為更好的自己。 有勇氣並不是沒有恐懼， 勇氣是在恐懼中行走。 Courage is not an absence of fear; courage is fear walking. 英文/中文逐字稿： 00:04 Hello, everyone. 大家好 00:07 Sawubona. Sawubona 00:11 In South Africa, where I come from, "sawubona" is the Zulu word for "hello." There's a beautiful and powerful intention behind the word because "sawubona" literally translated means, "I see you, and by seeing you, I bring you into being." So beautiful, imagine being greeted like that. But what does it take in the way we see ourselves? Our thoughts, our emotions and our stories that help us to thrive in an increasingly complex and fraught ...