點亮生命的故事—enlightening stories

為什麼你應該要定義你的恐懼而非你的目標？ 簡介： 面對困難的選擇──我們最怕去做、去問、去說的事──常常就是我們需要去做的事。我們要如何克服自我癱瘓並採取行動？提姆法瑞斯鼓勵我們用一種簡單卻強大的練習方式，他稱為「恐懼設定」，來全面性地想像我們的恐懼，並把細節寫下來。從這段演講來了解這個練習如何協助你在高壓環境中邁向成功，並把你能控制的和你無法控制的事情分開。 The hard choices -- what we most fear doing, asking, saying -- are very often exactly what we need to do. How can we overcome self-paralysis and take action? Tim Ferriss encourages us to fully envision and write down our fears in detail, in a simple but powerful exercise he calls "fear-setting." Learn more about how this practice can help you thrive in high-stress environments and separate what you can control from what you cannot. 特別感謝： 透過這演講，認識了Stoicism/斯多葛(斯多噶)；開始大量閱讀書本、影片、文章；嘗試把Stoicism實踐於生活。人生開始轉變，遇到每件事，我第一件事就是念這咒語— 斯多葛學派（Stoicism）的核心要素： 以寧靜的心靈接納無法改變的一切；以勇氣面對可以改變的一切；以智慧分辨兩者的差異。 在生活中實踐，可打破慣性反應，體會了維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）/意義治療法 (Logotherapy)的金句： 「在刺激與反應之間，有一個空間。在那個空間裡，有我們選擇反應的自由。在我們的反應中，蘊含著我們的成長與幸福（自由）。」 "Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose ou...