點亮生命的故事—enlightening stories

為什麼你應該要定義你的恐懼而非你的目標？ 簡介： 面對困難的選擇──我們最怕去做、去問、去說的事──常常就是我們需要去做的事。我們要如何克服自我癱瘓並採取行動？提姆法瑞斯鼓勵我們用一種簡單卻強大的練習方式，他稱為「恐懼設定」，來全面性地想像我們的恐懼，並把細節寫下來。從這段演講來了解這個練習如何協助你在高壓環境中邁向成功，並把你能控制的和你無法控制的事情分開。 The hard choices -- what we most fear doing, asking, saying -- are very often exactly what we need to do. How can we overcome self-paralysis and take action? Tim Ferriss encourages us to fully envision and write down our fears in detail, in a simple but powerful exercise he calls "fear-setting." Learn more about how this practice can help you thrive in high-stress environments and separate what you can control from what you cannot. 特別感謝： 透過這演講，認識了Stoicism/斯多葛(斯多噶)；開始大量閱讀書本、影片、文章；嘗試把Stoicism實踐於生活。人生開始轉變，遇到每件事，我第一件事就是念這咒語— 斯多葛學派（Stoicism）的核心要素： 以寧靜的心靈接納無法改變的一切；以勇氣面對可以改變的一切；以智慧分辨兩者的差異。 在生活中實踐，可打破慣性反應，體會了維克多·弗蘭克（Viktor Frankl）/意義治療法 (Logotherapy)的金句： 「在刺激與反應之間，有一個空間。在那個空間裡，有我們選擇反應的自由。在我們的反應中，蘊含著我們的成長與幸福（自由）。」 "Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose ou...

 32. 當你得求助占卜師時，切記，你不知道將會發生什麼事，你是來向他求問的。你知道的是這件事的本質，在你來之前就已知道的本質。因為，這件事若是我們無法控制的，那麼就絕對沒有好壞之分。因此，前去預測求問時，切莫懷有預設的慾望或厭惡，而是要先明白，不論狀況如何，對你而言都無關緊要，毫無差別，因為你能自行決定要怎麼利用，無人能妨礙你。接著，帶著自信來到神的面前，視祂為指引者。得到指引後，記得你接受的是什麼樣的導引，以及你若是不遵循，忽視的又是誰的建議。如同蘇格拉底所言，人對一件事若是左思右想都毫無結果，運用任何理性和方法也都無法探得應知的答案時，才去尋求占卜。因此，當朋友或國家遭逢危急時刻，而你我有義務伸援時，便不該還先去徵詢神諭，問祂是否可行。因為，儘管占卜結果可能會諭示他們將遭逢不幸，這也不過表示它預示了死亡、毀傷和流放。但我們內在仍有理性，即使有風險，理性也讓人知道，一個人若眼見朋友遭人謀害，卻不出手相救，最後將會被逐出神廟，正如偉大的神諭者皮媞亞所為。 XXXII—The Enchiridion of Epictetus When you have recourse to divination, remember that you know not what the event will be, and you come to learn it of the diviner; but of what nature it is you knew before coming; at least, if you are of philosophic mind. For if it is among the things not within our own power, it can by no means be either good or evil. Do not, therefore, bring with you to the diviner either desire or aversion—else you will approach him trembling—but first clearly understand that every event is indifferent and nothing to you, of whatever s...