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真相製造Podcast:從聖戰士媽媽、極權政府、網軍教練、境外勢力、打假部隊、內容農場主人到政府小編/劉致昕

真相製造:從聖戰士媽媽、極權政府、網軍教練、境外勢力、打假部隊、內容農場主人到政府小編 Podcast: 作者:劉致昕 內容簡介( 摘自博客來 ) 在真相製造的時代,相逢在網路與社群媒體的我們,究竟是更容易溝通、融合、化解歧見;還是彼此誤解、仇視,甚而分崩離析? 五年、橫跨八國,一個臺灣記者來自前線的第一手採訪與關鍵實錄 ★金鼎獎、卓越新聞獎、人權新聞獎、亞洲出版協會大獎、吳舜文新聞獎得主,近年來最受矚目的國際新聞記者 近年來網路與社群媒體的興盛,人們的連結、互動與訊息共享變得更容易,然而,這也使得民主國家面臨前所未見的考驗。極端主義以網路為工具點火,使穆斯林青年成為恐攻分子;境外勢力可以跨海介入另個國家的總統大選,使社會分裂;當網路行銷與政治利益結合,傳遞的是人民的聲音,還是產業的聲音;日漸極端化的立場,又如何在每一個國家樹立新的「柏林圍牆」?寄生於網路的「真相產業」,從政治、商業到社會心理層次,如何在全球演變,成為亟需理解的新課題。 記者劉致昕二○一六年以布魯塞爾為第一站,從訪問傷心卻不絕望的聖戰士媽媽開始,帶著我們深入真相製造在不同國家造成的致命效應,橫跨比利時、法國、印尼、德國、中國與臺灣,不僅有第一手的採訪,透過這些國家呈現真相產業不同面向的威脅,最珍貴的,是採訪到的每一個人物。劉致昕的報導當中沒有絕對善良的好人與邪惡的壞人,被這些處境所傷害吞噬的人們,起身對抗挽救頹勢的人們,在其中牟取套利空間的人們,這本書寫的是他們的故事。故事的基調是鋪展他們所在的社會結構,為何如此行動,以及提出時代趨勢往何處去的警示。 這個時代我們就置身其中,共同經歷、見證過一些事件,但總是很難說得清楚,在假新聞讓一切真假難辨的時候,我們正需要一本堅實的報導之作,在訊息的流沙中不致暈眩。 IG:不好意思請問一下|午營聚樂部 劉致昕的報導@報導者

澄心聚焦(Focusing)—回到自己、連結整體生命智慧、安然面對日常|李蔚—聊聊EP6

 今天來賓:李蔚 澄心是什麼? 走到澄心的路徑? 實際操作澄心陪伴 為何致力推廣澄心,特別是兒童。 回到自己、連結整體生命智慧、安然面對日常 李蔚老師   ⁠ ⁠⁠ Facebook ⁠ 經歷: 國際澄心聚焦學會TIFI認證培訓師, 加惠基金會澄心線上專任講師及個別督導。 除研習內在關係聚焦外,還有兒童聚焦、關係性全身聚焦等。 將澄心與敘事治療、非暴力溝通結合,致力於澄心陪伴與社群推廣之實踐。深信澄心歷程,也是成為一個人的歷程。  特別禮物: 十對親子、伴侶免費澄心聚焦陪伴體驗。 請透過FB 發送訊息 聯繫(Messenger) 李蔚老師   ⁠ ⁠⁠ Facebook 實體課程調查表: ⁠ 澄心聚焦(Focusing)基礎班實體工作坊新竹、台中高雄台東開課調查表 ⁠ 揪團召集人 :李彥甫 yenfuli@gmail.com 【課程介紹】  澄心聚焦訓練課程,係 Ann Weiser Cornell基於Eugene Gendlin Focusing哲思和聚焦六步驟,加入其語言學專業的內在關係聚焦(IRF, Inner Relationship Focusing)架構,完整訓練共有六階,本訓練課程屬一、二階基礎訓練。 附贈: 每位學員由上完五階澄心志工提供一對一課前體驗,課中並由講師一對一澄心陪伴,共兩次,每次30分鐘。完成課程者,將取得加惠國際認證研習時數25學時。 新竹課程    【詳細資訊】 ★上課方式:教材講解、示範回饋、方法演練、經驗統整、個別指導、課後夥伴練習。 ★費用:原價9000元,早鳥價、兩人同行一人優惠價為:7200元(含兩本講義,共480元),複訓學員4500元。 ★課程地點:新竹遠東巨城購物中心附近 。 【一階】2025兩天  上午9:30-17:00 【二階】2025兩天  上午9:30-17:00 ★ 十二人開課

AI扛壩子女工程師|Claire Chang/張可佳—聊聊EP5

Youtube有字幕 小佳因工作需求開始深入學習 生成式AI (以下簡稱AI)。 最近出書: ⁠ AI職場超神助手:ChatGPT與生成式AI一鍵搞定工作難題 ⁠ ⁠ 上次聽完 ⁠ 線上分享:生成式AI職場應用全揭秘:開啟你的職涯無限可能 ⁠ 開啟我的AI遊樂世界,從本來只知ChatGPT,到愛上Gemini(GoogleAI),彷彿我在學習新知、詢問事情時,有兩位很強的特別助理協助我! 小佳,理解到AI的強大,想透過它來提供特殊族群—偏離平均值的一群人—年長、弱勢、性格特殊、智能障礙客製化的服務,客製化可分為兩方面:1、不同的表達風格。2、以使用者年齡調整。 我想世界會因此更美好! 事物是中性的,比如刀,特性是鋒利可以切割。如果持刀者是懷著愛心,切菜為家人準備晚餐,那是幸福美滿的; 如果懷著惡意,用來砍傷別人,那麼是可怕駭人的。 AI也是一樣,是善是惡,會根據使用者的心態來決定。工具越強大,影響越大!它的陰暗面可能遠超過目前的社群媒體! 所以我們要聚集一群有愛、真誠、熱情的夥伴,投入AI的使用,我想購買書是個起步,未來我們可以互相研討進而創建社群,一起透過AI打造對所有人友善的世界。 當你真心想完成一件事時,全宇宙都會集合起來幫助你—《牧羊少年的奇幻之旅》 Claire Chang/張可佳 FB: ⁠ Claire Chang ⁠ IG: ⁠ clairetechvision ⁠ Email: ⁠ cochiachang@gmail.com ⁠ 網站: ⁠ https://claire-chang.com/ 超級推薦 ,網路、AI、程式、雲端相關的文章,內容深入淺出,圖文並茂。我上次在找網路相關資料時,閱讀文章時,像說作者真厲害把難懂的概念,透過圖讓我瞬間理解,作者花的時間與精力一定很多,好奇作者是誰,發現是朋友小佳。 請小佳喝一杯咖啡吧! AI職場超神助手:ChatGPT與生成式AI一鍵搞定工作難題 生成式AI職場應用全揭秘:開啟你的職涯無限可能

沒有門檻的幸福—楊士毅@腦闆想什麼

楊士毅是剪紙藝術家、攝影師、畫家及作家,他在旅行中看見了現實面,決心回家扛起家裡的負債,過著還債的生活雖然辛苦,但士毅始終認為自己是很幸福的。今天的節目中,士毅將與我們分享,他從小到大寫了50本的日記,如何從寫日記,逐漸地貼近自己,成為自己的知己。 上集跟士毅聊了自我覺察,相信大家都跟我們一樣收穫很多,這集繼續來跟士毅聊聊算計與現實,這兩個詞乍聽之下很負面,但士毅卻認為,這才是推動人類進步的力量,也提出了一個很有趣的觀點「堅持比放棄容易多了」,士毅怎麼思考人生的觀點角度,這一集將與我們分享更多。 文字摘自: 腦闆想什麼?李昆霖、徐繹喆 楊士毅FB 書:《沒有門檻的幸福》 講座:7/13楊士毅(星期六)14:30-16:30【遇見沒有門檻的幸福】,採事先網路報名,歡迎踴躍報名參加!@高雄市立社會教育館-演藝廳(高雄市小港區學府路115號) 自7月1日上午10:00,開放網路報名,額滿提前截止。報名網址:  https://www.kmseh.gov.tw/07_class/lectures.php

聊聊EP3:熱血書綺,瘋狂分享崇建-薩提爾52週的冰山音頻陪伴

好久不見的Podcast,今天邀請到超級熱血的 書綺 完整收聽Podcast: Spotify  Apple Podcast Google Podcast 李崇建-薩提爾52週的冰山音頻陪伴實作課 帶領人:鄭書綺 超佛心費用:520元 報名方式:請私訊書綺臉書,付款後加入專屬群組 https://www.facebook.com/suqi.zheng.1 時段一 每週 週二晚上10:00-11:00 時段二 每週 週一早上10:00~11:00  時段三 每週 週日晚8:00~9:00 *每一場都可以自由參與 *以上遇到節日或不可抗因素,都會彈性調整。 *提供錄影回放、PPT 付款方式: 帳號: 鄭書綺  (700) 郵局  00814531135661 海外可用paypal: lilyiu198213@gmail.com

放鬆-瑟多納釋放法 | 金玲—夥伴EP1

金玲錄製的瑟多納釋放法—雷文森將自身的歷程,整合成一套人人都可依循實踐的「瑟多納釋放法」。這是一套獨特又強效的技巧,能幫助人們清理受限的信念,完成人生的夢想和願望。 怎麼聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽 萊斯特.雷文森  瑟多納釋放法: 完全的放下 /Lester Levenson  Sedona Method:《 Letting Go 》 步驟一:請你先感覺此刻有什麼樣的感受?無論是好的還是不好的,強烈或是不強烈也沒有關係,練習去觀察你的感受,感受你的感受,表達你的感受。 深入體察你內在的所有感覺, 不要批判、貼標籤、分析,只是細細感受。 步驟二:你能允許(或歡迎)這個感受出現嗎? 直覺性的回答,不要用大腦去分析或考慮,無論允不允許,都沒有關係。 同意,回答 『是的,我允許』; 不同意,回答 『我做不到』 步驟三:你願意放手,讓這個情緒離開嗎? 直覺性的回答,不要用大腦去分析或考慮,無論可不可以,都沒有關係。然後接著往下進行。 同意,回答『是的,我可以』; 不同意,回答:『我不能』。 步驟四:你什麼時候願意讓這個情緒離開呢? (這一步是要提醒你,其實你隨時都可以允許自己放手,讓情緒離開。) 步驟五:重複 重複前面的四個步驟,直到你的情緒平靜下來,不再被這個情緒所影響為止。 摘自:《零阻力的黃金人生:清理內在的瑟多納釋放法》

鏡子練習第1天愛自己—學習EP4

鏡子練習,是一項強大的自我療癒工具。  鏡子能夠反映出你對自己的感覺。  鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼,又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。 想法上的一個小改變,可以為人生帶來巨大的變化。 怎麼聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽 相關文章: 聊聊EP1:好好的Me Time,是為了好好的愛|一心20220420 正念EP1:定義、好處與實際練習 學習文 1:《愛的藝術》綱要圖 綱要: 緣起 露易絲‧賀、創造生命的奇蹟 你與自己的關係,會影響到你生命中的一切 想法上的一個小改變,可以為人生帶來巨大的變化。 想法、認知、信念 想法對人生的影響 故事 有個人丟了一把斧子,他懷疑是他的鄰居家的兒子偷去了,他看到那人走路的樣子,像是偷斧子的;看那人臉上的神色,像是偷斧子的;聽他的言談話語,像是偷斧子的;一舉一動,沒有一樣不像是偷斧子的人。不久,他挖掘山溝時卻找到了自己的斧子。之後有一天又看見他鄰居的兒子,就覺得他的行爲、表情、動作,都不像偷斧子的人。 杜宣夏至日赴宴,見酒杯中似有蛇,不敢不飲。酒後胸腹極痛,醫治不癒,後得知是壁上赤弩照在杯中,形影如蛇,於是病痛立刻痊癒。 被狗咬的故事 真正困擾我們的,並不是事情本身,而是,我們對事情的看法。 ––– 希臘哲學家 愛比克泰德 Epictetus 鏡子能反映出你對自己的感覺,會讓你立刻察覺你在抗拒什麼,以及你對哪些事物抱持開放且隨興的態度。若想擁有快樂而充實的人生,鏡子可以清楚呈現哪些是你需要改變的想法。 練習流程 想法 鏡子練習/紀錄 支援 心靈訊息 一個肯定句來幫助你將當天的主題付諸行動 ...

正念練習帶來的改變 | 鈺婷—聊聊EP0

2022/2/26邀請與鈺婷聊聊正念練習,這也是我錄的第一個Podcast。 2022/05/11邀請奕喬、鈺鈞一起來唱開頭曲: I'm a dreamer on air Dreaming on air with you 空中的讀書會結知己 我們歡樂唱、開心聊,聽著彼此美麗的生命故事。   聊聊正念練習綱要: 練習前狀態? 如何練習? 練習後改變? 對於練習的建議? 怎麼聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽 我的Podcast  一刀未剪,並且只錄一次,以展現真實不修飾過的自己。 是對於這本書描述的現象有感而發的回應: 臉書世代的警訊!她如何從IG上的「完美女孩」變成冰冷的遺體?──《麥蒂為何而跑:一位典型美國青少年的私密掙扎與死亡悲劇》 https://okapi.books.com.tw/article/10245 相關文章: 正念EP1:定義、好處與實際練習 閒聊EP1:人生不如意十之八九?要買快篩劑嗎?

夫妻間的溝通 | 玉音、寓謙—聊聊EP2

2021/12 崇建課遇到寓謙,他與老婆互動時講了句「我只想聽你說」,讓我很感動,隔天上課前聊了一下,聽到美麗又動人的故事。 於是邀請他們一起來聊聊: 學習前 學習中 目前美麗真誠的互動 走過這些,想對給伴侶說的話 鄭寓謙是《李崇建談冰山之渴望, 幸福的奧義》中〈在通往幸福的路上〉的作者,二○一七年開始,因緣際會學習薩提爾模式。 高雄市鼓山高中教官、靜心與親職工作帶領者、高雄市探索學校高低空(PA)課程引導員、地心探險組組長、攀樹教練 電子信箱: kipj1125@yahoo.com.tw 怎麼聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽

人生不如意十之八九?要買快篩劑嗎?—閒聊EP1

人生不如意十之八九?是真的嗎? 到底要不要趕快去買快篩劑? to buy or not to buy that is the question! 怎麼聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 Spotify使用上面的撥放器 使用Anchor聽 相關文章: 正念EP1:定義、好處與實際練習

如何透過閱讀學習?—學習EP3

如何學習? 如何快速閱讀? 如何記住與運用? 如何聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽     綱要: 開場:泡湯,看書故事 四本書 如何學習 快速閱讀 如何記住與運用 閱讀: 雪球速讀,也就是 如何閱讀一本書中的檢視閱讀 快速檢視一本書, 建立出綱要、架構 理解作者為何要寫這本書?主要的論述是什麼? 時間: 25分鐘 方法 主標、次標、封面、封底、書腰 目錄,讀三次 推薦文 序 快速翻閱內容,注意標題、小標、粗體或隨意閱讀喜歡片段 那天,速讀四本後,細讀自信的躍進,讀到一半,被干擾,中年大叔一直不停地發表它的高見,讓我無法專心閱讀,我心想:大哥,你這麼愛講,應該去錄Podcast的……,ㄟ,所以,我現在正在錄 學習: 大腦喜歡這樣學 回想,學完馬上回想,並間隔一段時間後再次回想 輸出,把學到的講給別人聽,並設定10歲的小孩能聽懂 專注、發散模式 番茄鐘 話說,女兒念我買書 我初步估算我的實體書估計有1千本,未讀的約200,未計算電子書 看書享受 「生命會找到自己的出路 (Life will find its way out.)。」—「侏儸紀公園」(Jurassic Park) 感謝大家的聆聽,祝福自己早日讀完所有的書 博客來:如何閱讀一本書【臺灣商務70週年典藏紀念版】(三...

當下的力量第一章—學習EP2

臨在 : 活在當下, 活在每一刻中, 作者稱之為“臨在”(presence)(第五章)。 臨在指的是有覺察力的安住於當下,所謂覺察力,就是觀察自己腦袋裡面思維的能力,作為自己喋喋不休的思想之流的 觀察者 。 時時覺察自己的心理模式。 如何聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽 綱要: 誠品故事 觀察者一直都在 痛苦的根源: 不接受現況 貪愛令人舒服的 抗拒令人不舒服的 當下的力量:偏重概念 正念練習:偏重實際操作 正念是一種 覺察 ,來自於刻意地、非評價地專注於當下每一個瞬間。 —卡巴金 二者和一 於日常生活中,時時覺察,有意識地做選擇。 生活上的例子: 話說, 我車停於路邊,聽著音樂,看著落葉飛舞,好似蝴蝶翩然飛過; 一輛一輛車行經過,柏油路上的落葉被帶起,好似一群又一群的芭蕾舞者,好美好協調; 體會到每一個當下,都是新奇且獨一無二的,我好幸福! 名詞定義 本體 :Being 我最喜歡的一個定義:Logos,羅格思,在哲學中表示支配世界萬物的規律性或原理。 造物主、一切萬有、主、神、如來藏。 P35 開悟 : P34第三段中間「開悟只是一種自然而自的狀態,一種讓人 感受到與本體合一的狀態 。」 ...

每天最重要的2小時—學習EP1

由於我之前的閱讀、學習,輸入多,輸出非常少。 閱讀了樺澤紫苑寫的書後, 我決定做些改變,輸出:輸入=7:3。 每天最重要的2小時,這本書,改善了我的工作與生活, 於是從分享這本書開始。 花了幾天,重複閱讀與整理重點,收穫很多。 用錄音的方式來分享,中間,有些停頓與小疏漏,還請多包涵。 我不會為了完美而多次錄製並剪輯。 一錄到底、真實的呈現錯誤與疏失,是我喜歡的方式。 (簡而言之,就是懶😆) 我的Podcast  一刀未剪,並且只錄一次,以展現 真實不修飾過的自己 。 是對於這本書描述的現象有感而發的回應: 臉書世代的警訊!她如何從IG上的「完美女孩」變成冰冷的遺體?──《麥蒂為何而跑:一位典型美國青少年的私密掙扎與死亡悲劇》 https://okapi.books.com.tw/article/10245 如何聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Anchor聽 使用Spotify聽 綱要: 副標: 神經科學家教你5種策略,使心智有高效率的表現,聰明完成當日關鍵工作 作者:喬許·戴維斯博士,心理學、神經科學 前言 永遠處理不完的Email與待辦清單、蔓延至日常生活的壓力 富蘭克林 P16 人體不是電腦 P17 效率陷阱 工作時間增加或是工作時間內擠入更多工作。 應該以成果衡量 生理與能量 運動選手 簡述5個策略 P21 策略1 在日常事務中,辨識每個決定點 案例 自動模式 出現的兩個時機 ...

正念的定義、好處與實際練習—正念EP1

正念(Mindfulness)的定義?: 正念是一種覺察,來自於刻意地、非評價地專注於當下每一個瞬間。 —卡巴金 時時覺察自己的身體感受、情緒、想法。 另一種翻譯:靜觀 正念就是指四念住,即隨念於身、受、心、法四種所緣。 什麼是正念練習?: 透過刻意練習的方式,讓自己能夠 練習的方式:冥想、靜坐、正念步行、正念飲食 怎麼聽: 使用Google Podcast聽 使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽 相關文章: 聊聊EP0:正念練習帶來的改變 | 鈺婷 閒聊EP1:人生不如意十之八九?要買快篩劑嗎? 綱要: 正念的定義、好處與實際練習 練習的源起 週三讀書會,目前正在讀當下的力量。 正念(Mindfulness)的定義?: 正念是一種覺察,來自於刻意地、非評價地專注於當下每一個瞬間。 —卡巴金 時時覺察自己的身體感受、情緒、想法。 另一種翻譯:靜觀 正念就是指四念住,即隨念於身、受、心、法四種所緣。 什麼是正念練習?: 透過刻意練習的方式,讓自己能夠 練習的方式:冥想、靜坐、正念步行、正念飲食 正念的好處 套句維克多·弗蘭克(Viktor Frankl)的話,「刺激和反應之間,存在一空間,空間裡我們有自由和選擇如何反應的能力。從反應中可得到我們的成長與快樂。」平靜清澄的心靈所做的,就是為自己加大這個空間。 To quote Viktor Frankl, “Between stimulus and response, there is a space. In that space lies our freedom and our power to choose our response. In our response lies our growth and our happiness...

好好的Me Time,是為了好好的愛 | 一心—聊聊EP1

與空中的朋友一心一起來聊聊 原本設定的議題: 是什麼動機開始錄製Metime ? 好好的Me Time,是為了好好的愛,這口號,想傳達的是? 後來我們聊到了: 愛與貪愛的不同? 真、善、美 慈、悲、喜、捨 如何聽: 使用Google Podcast 聽   使用Apple Podcast聽 使用Spotify聽 使用Anchor聽 相關文章: 學習EP4:鏡子練習第1天愛自己 一心/幸福力協會  幸福力FB粉絲頁 Line官方帳號 @inc9433c  李彥甫: yenfuli@gmail.com Youtube: Ted演講中文字幕 備註: 這音檔我們只對過綱要,並只錄一次,一心有剪輯過,讓他更精簡。 其他Podcast ,一刀未剪,並且只錄一次,以展現 真實不修飾過的自己 。 是對於這本書描述的現象有感而發的回應: 臉書世代的警訊!她如何從IG上的「完美女孩」變成冰冷的遺體?──《麥蒂為何而跑:一位典型美國青少年的私密掙扎與死亡悲劇》 https://okapi.books.com.tw/article/10245

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