點亮生命的故事—enlightening stories

 今天來賓：李蔚 澄心是什麼? 走到澄心的路徑? 實際操作澄心陪伴 為何致力推廣澄心，特別是兒童。 回到自己、連結整體生命智慧、安然面對日常 李蔚老師   ⁠ ⁠⁠ Facebook ⁠ 經歷： 國際澄心聚焦學會TIFI認證培訓師， 加惠基金會澄心線上專任講師及個別督導。 除研習內在關係聚焦外，還有兒童聚焦、關係性全身聚焦等。 將澄心與敘事治療、非暴力溝通結合，致力於澄心陪伴與社群推廣之實踐。深信澄心歷程，也是成為一個人的歷程。  特別禮物： 十對親子、伴侶免費澄心聚焦陪伴體驗。 請透過FB 發送訊息 聯繫(Messenger) 李蔚老師   ⁠ ⁠⁠ Facebook 實體課程調查表： ⁠ 澄心聚焦(Focusing)基礎班實體工作坊新竹、台中高雄台東開課調查表 ⁠ 揪團召集人 ：李彥甫 yenfuli@gmail.com 【課程介紹】  澄心聚焦訓練課程，係 Ann Weiser Cornell基於Eugene Gendlin Focusing哲思和聚焦六步驟，加入其語言學專業的內在關係聚焦(IRF, Inner Relationship Focusing)架構，完整訓練共有六階，本訓練課程屬一、二階基礎訓練。 附贈: 每位學員由上完五階澄心志工提供一對一課前體驗，課中並由講師一對一澄心陪伴，共兩次，每次30分鐘。完成課程者，將取得加惠國際認證研習時數25學時。 新竹課程    【詳細資訊】 ★上課方式：教材講解、示範回饋、方法演練、經驗統整、個別指導、課後夥伴練習。 ★費用：原價9000元，早鳥價、兩人同行一人優惠價為:7200元(含兩本講義，共480元)，複訓學員4500元。 ★課程地點：新竹遠東巨城購物中心附近 。 【一階】2025兩天  上午9:30-17:00 【二階】2025兩天  上午9:30-17:00 ★ 十二人開課

影片能改變教育/Let's use video to reinvent education(無法連Youtube時) 中英文逐字稿 00:04 Khan 學院因 它豐富的影片資源而出名 在我開始演講前 先讓我們看一段剪輯影片 Khan Academy is most known for its collection of videos, so before I go any further, let me show you a little bit of a montage. 00:12 於是這個直角三角形的斜邊就成了5 這種動物的化石只能在南美這個地區找到 一條很清楚的界限 還有非洲的這個區域 我們可以合併表面 通常用 Σ 來標記 國民大會：他們創造了公共安全委員會 聽上去像是個不錯的委員會 注意，這是乙醛 是一種酒精 開始分化為效應與記憶細胞 一個銀河。哇，那裡又有一個銀河 看啊，那裡還有另外一個 對美元來說，是三千萬 加上從美國製造商來的兩千萬 如果這還不夠讓你瞠目結舌 你就是麻木不仁 (Video) Salman Khan: So the hypotenuse is now going to be five. This animal's fossils are only found in this area of South America -- a nice clean band here -- and this part of Africa. We can integrate over the surface, and the notation usually is a capital sigma. National Assembly: They create the Committee of Public Safety, which sounds like a very nice committee. Notice, this is an aldehyde, and it's an alcohol. Start differentiating into effector and memory cells. A galaxy. Hey! There's another galaxy. Oh, look! There...

Roger Walsh（2011）博士歸納了8種能夠產生讓心理快樂、生理健康的活動：(Roger Walsh: 治療型生活模式變動 therapeutic lifestvle changes. TLC)： 運動 Exercise、 吃的營養 Eiet & Nutrition、 接觸自然 Time in Nature、 真誠付出 Contribution & Service、 人際關係 Relationships、 娛樂 Recreation、 壓力管理 Relaxation & Stress MGT、 心靈修煉 Religious & Spiritual 參考文章： LIFESTYLE AND MENTAL HEALTH/Therapeutic Lifestyle Changes (TLCs) Can Be Powerful Medicines—Roger Walsh

如何買幸福快樂?/How to buy happiness?(如看不到Yotube) 中英逐字稿 00:05 我今天想講的是有關金錢與快樂 這是兩樣我們 經常花很多時間去想的事情 一是要如何賺取它們或是讓它們變更多 而很多人對這句話很有共嗚 我們可以在宗教或自助手冊中看到 "金錢是買不到快樂的" 而我今天想告訴大家，事實上，這是錯的 So I want to talk today about money and happiness, which are two things a lot of us spend a lot of our time thinking about, either trying to earn them or trying to increase them. And a lot of us resonate with this phrase, we see it in religions and self-help books: money can't buy happiness. And I want to suggest today that, in fact, that's wrong. 00:25 我是在商學院工作，而研究這些是我們的工作 以上那句是錯的。若你想清楚其實 你只是沒有把金錢花得對 所以，與其花在你經常花的地方裡 你可能要花在不同的地方 這可能會有一點點的幫助 在我告訴你們要如何花錢才能令你更快樂之前 試想想你平常是怎樣花錢 而沒有讓你更快樂 我們做了一個小小的自然實驗 CNN，前陣子，有一篇很有趣的文章 是人們在贏得樂透後會變成怎樣 結果是其他人都認為那些人的生活定必變成更美好 而那篇文章是有關他們的生活如何變得糟糕 那些中了樂透的人究竟發生什麼事情呢 第一，他們把所有的錢花光還欠了一身債 第二，所有曾經認識他們的朋友 都來問他們要錢 而這影響他們的社交關係 因此相比他們在中獎之前 他們有更多的債和更差的友誼 I'm at a business school, so that's what we do. So that's wrong, and in fact, if you think that, you're just not spending i...

我們期待世界有多平等？答案讓人大吃一驚(看不到Youtube者) 中英逐字稿 00:04 如果我們能客觀面對生活和各方面 就太好了。 問題是我們戴著這些有色鏡片 去看待各種情境。 拿啤酒這種簡單的例子來說吧。 如果我讓你嚐幾款啤酒， 請你評比每一種酒的烈度和苦味， 不同的啤酒會落在不同的位置。 但如果我們試著客觀面對 會怎麼樣？ 以啤酒來說很簡單。 如果我們不看啤酒廠牌 會怎麼樣？ 如果我們做同樣的事， 你嚐同樣的啤酒， 但現在你不知道是哪種啤酒， 結果就會不太一樣。 大部分的啤酒會落在同一個位置， 基本上你無法分辨， 當然，健力士例外。 （笑聲） It would be nice to be objective in life, in many ways. The problem is that we have these color-tinted glasses as we look at all kinds of situations. For example, think about something as simple as beer. If I gave you a few beers to taste and I asked you to rate them on intensity and bitterness, different beers would occupy different space. But what if we tried to be objective about it? In the case of beer, it would be very simple. What if we did a blind taste? Well, if we did the same thing, you tasted the same beer, now in the blind taste, things would look slightly different. Most of the beers will go into one place. You will basically not be able to distinguish them, and the exception, of course, will be Guin...

Bravo, My Life!|太棒了，我的生活！—Eric Nam 日落後的一天下午，步行回家後 해 저문 어느 오후 집으로 향한 걸음 뒤엔 過去的日子充滿了對笨拙人生的遺憾 서툴게 살아왔던 후회로 가득한 지난 날 情況沒有那麼好，但也沒有那麼糟。 그리 좋지는 않지만 그리 나쁜 것만도 아니었어 沒有日落的傍晚，明天也是陰天 석양도 없는 저녁 내일 하루도 흐리겠지 當你生活在廣闊的世界時，總會有困難的時候。 힘든 일도 있지 드넓은 세상 살다보면 但我繼續前進，無論我走到哪裡都是路 하지만 앞으로 나가 내가 가는 곳이 길이다 太棒了，太棒了，我的生活，我的生活 Bravo, bravo, my life, 나의 인생아 為了你迄今為止奔跑的勇氣 지금껏 달려온 너의 용기를 위해 太棒了，太棒了，我的生活，我的生活 Bravo, bravo, my life, 나의 인생아 為了我們輝煌的未來 찬란한 우리의 미래를 위해 明天會更好，只要有那一點希望 내일은 더 낫겠지 그런 작은 희망 하나로 如果我能愛，即使是艱難的一年我也能度過 사랑할 수 있다면 힘든 일년도 버틸 거야 站起來，繼續前進，走到哪裡都是路。 일어나 앞으로 나가 네가 가는 곳이 길이다 太棒了，太棒了，我的生活，我的生活 Bravo, bravo, my life, 나의 인생아 為了你迄今為止奔跑的勇氣 지금껏 달려온 너의 용기를 위해 太棒了，太棒了，我的生活，我的生活 Bravo, bravo, my life, 나의 인생아 為了我們輝煌的未來 찬란한 우리의 미래를 위해 抬起頭看看天空 고개들어 하늘을 봐 鳥兒劃破天空 창공을 가르는 새들 睡在你肩上 너의 어깨에 잠자고 있는 展開你美麗的翅膀 아름다운 날개를 펼쳐라 太棒了，太棒了，我的生活，我的生活 Bravo, bravo, my life, 나의 인생아 為了你迄今為止奔跑的勇氣 지금껏 달려온 너의 용기를 위해 太棒了，太棒了，我的生活，我的生活 Bravo, bravo, my life, 나의 인생아 為了我們輝煌的未來 찬란한 우리의 미래를 위해

Youtube有字幕 小佳因工作需求開始深入學習 生成式AI (以下簡稱AI)。 最近出書： ⁠ AI職場超神助手：ChatGPT與生成式AI一鍵搞定工作難題 ⁠ ⁠ 上次聽完 ⁠ 線上分享：生成式AI職場應用全揭秘：開啟你的職涯無限可能 ⁠ 開啟我的AI遊樂世界，從本來只知ChatGPT，到愛上Gemini(GoogleAI)，彷彿我在學習新知、詢問事情時，有兩位很強的特別助理協助我! 小佳，理解到AI的強大，想透過它來提供特殊族群—偏離平均值的一群人—年長、弱勢、性格特殊、智能障礙客製化的服務，客製化可分為兩方面：1、不同的表達風格。2、以使用者年齡調整。 我想世界會因此更美好! 事物是中性的，比如刀，特性是鋒利可以切割。如果持刀者是懷著愛心，切菜為家人準備晚餐，那是幸福美滿的； 如果懷著惡意，用來砍傷別人，那麼是可怕駭人的。 AI也是一樣，是善是惡，會根據使用者的心態來決定。工具越強大，影響越大!它的陰暗面可能遠超過目前的社群媒體! 所以我們要聚集一群有愛、真誠、熱情的夥伴，投入AI的使用，我想購買書是個起步，未來我們可以互相研討進而創建社群，一起透過AI打造對所有人友善的世界。 當你真心想完成一件事時，全宇宙都會集合起來幫助你—《牧羊少年的奇幻之旅》 Claire Chang/張可佳 FB： ⁠ Claire Chang ⁠ IG： ⁠ clairetechvision ⁠ Email： ⁠ cochiachang@gmail.com ⁠ 網站： ⁠ https://claire-chang.com/ 超級推薦 ，網路、AI、程式、雲端相關的文章，內容深入淺出，圖文並茂。我上次在找網路相關資料時，閱讀文章時，像說作者真厲害把難懂的概念，透過圖讓我瞬間理解，作者花的時間與精力一定很多，好奇作者是誰，發現是朋友小佳。 請小佳喝一杯咖啡吧！ AI職場超神助手：ChatGPT與生成式AI一鍵搞定工作難題 生成式AI職場應用全揭秘：開啟你的職涯無限可能