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澄心聚焦(Focusing)—回到自己、連結整體生命智慧、安然面對日常|李蔚—聊聊EP6

 今天來賓:李蔚

  • 澄心是什麼?
  • 走到澄心的路徑?
  • 實際操作澄心陪伴
  • 為何致力推廣澄心,特別是兒童。
  • 回到自己、連結整體生命智慧、安然面對日常

李蔚老師  ⁠⁠Facebook

經歷:
國際澄心聚焦學會TIFI認證培訓師, 加惠基金會澄心線上專任講師及個別督導。 除研習內在關係聚焦外,還有兒童聚焦、關係性全身聚焦等。 將澄心與敘事治療、非暴力溝通結合,致力於澄心陪伴與社群推廣之實踐。深信澄心歷程,也是成為一個人的歷程。 

特別禮物:
十對親子、伴侶免費澄心聚焦陪伴體驗。
請透過FB發送訊息聯繫(Messenger)
李蔚老師  ⁠⁠Facebook

實體課程調查表:

澄心聚焦(Focusing)基礎班實體工作坊新竹、台中高雄台東開課調查表
揪團召集人:李彥甫 yenfuli@gmail.com

【課程介紹】
 澄心聚焦訓練課程,係 Ann Weiser Cornell基於Eugene Gendlin Focusing哲思和聚焦六步驟,加入其語言學專業的內在關係聚焦(IRF, Inner Relationship Focusing)架構,完整訓練共有六階,本訓練課程屬一、二階基礎訓練。 附贈: 每位學員由上完五階澄心志工提供一對一課前體驗,課中並由講師一對一澄心陪伴,共兩次,每次30分鐘。完成課程者,將取得加惠國際認證研習時數25學時。

新竹課程  

【詳細資訊】
★上課方式:教材講解、示範回饋、方法演練、經驗統整、個別指導、課後夥伴練習。
★費用:原價9000元,早鳥價、兩人同行一人優惠價為:7200元(含兩本講義,共480元),複訓學員4500元。
★課程地點:新竹遠東巨城購物中心附近
【一階】2025兩天  上午9:30-17:00
【二階】2025兩天  上午9:30-17:00
★ 十二人開課










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